1. Aries. Estás bajando de peso y hay que aprovechar la ocasión, tu cuerpo te pedirá menos carne y embutidos porque necesita granos: arroz, avena, frijol, lenteja, habas, alubias, chícharos, garbanzos y cereales. También aceites naturales como el de la nuez, almendras y sobre todo el aceite de hígado de bacalao, el que nos daban de niños, ahora en presentación sin sabor, mucho más agradable. Contiene todos los anti-oxidantes y aceites para que todo tu sistema marche de maravilla. Se aconseja tomarlo durante seis meses al año. El calcio en las tortillas mejorará tus huesos. Cepíllate el cuerpo con un cepillo de cerda natural para remover células muertas.
2. Tauro. Tendrás que ser sumamente ordenado en tus comidas y bebidas para no subir de peso en 2008, año de la “Rata de Tierra”, en la astrología china. Evita sobretodo las dietas drásticas, donde dejas de comer y luego te atiborras, eso destruye tu sistema endocrino. Para ti la flor de calabaza, el arroz integral, los frijoles, las ensaladas y jugos, serán tu pasaporte a la salud. Toma todas las mañanas dos cucharadas de linaza en la licuadora bien picadita con un poco de leche descremada y miel, tu aparato digestivo te lo agradecerá, irás al baño como rey. No tomes jugo en ayunas, es pésimo por los ácidos gástricos, mejor leche de soya.
3. Géminis. La avena te vendrá de maravilla dos veces a la semana, no más, para que no engordes, pero ayudará a que tu digestión mejore así como tu flora intestinal. Busca encimas naturales en las tiendas naturistas para recubrir toda la flora intestinal que se ha visto desmejorada por la ingestión de medicamentos y por los nervios acumulados. En la mañana un licuado con leche de soya y papaya o mango, te sentarán de maravilla. Las uvas negras ya sea en jugo o comidas, te darán todas las vitaminas anti-envejecimiento que necesitas. Si se te está cayendo el pelo, hazte un té diario de la hierba “Espinosilla”, y enjuágate el pelo con ella.
4. Cáncer. Ya has ordenado mucho tu dieta y sólo faltan detalles, buenas vitaminas como la “E”, para la piel. “B”, para el sistema nervioso, Hierro, calcio junto con vitamina “D”, para fijarlo. Indispensable el ejercicio en este 2008, si no quieres envejecer repentinamente y tener dolencias en rodillas y espalda. Mucha ensalada verde tanto en la comida como en jugos, para limpiar y oxigenar todo el organismo. Agua de jamaica y de pelos de elote, como agua de uso, para los riñones, ya que ambas son diuréticas. Un buen sándwich con pan integral en las mañanas, no te brinques el desayuno. Te conviene hacer cinco pequeñas comidas al día, para acelerar tu metabolismo.
5. Leo. El yogurt con granola y fruta no ácida será una delicia en la mañana y fuente de energía, si comes carne, no comas arroz ni frijoles o viceversa porque engorda mucho la mezcla de granos con proteína. Tómale el gusto al pescado y atún, busca recetas sabrosas. El aceite de oliva sin hervir sino frío en las ensaladas, limpiará tu intestino mejorando tu digestión. No olvides las zanahorias para mejorar la vista que te anda fallando, así como el betabel, para la sangre. Olvídate de los pastelitos con levadura, pan blanco y azúcares refinadas, más que nunca hay que meterle alimentos de buena calidad a tu organismo. La fruta, que no sea en ayunas.
6. Virgo. Date tiempo para desayunar bien, o llévate a la oficina tus alimentos. Antes de salir un buen licuado de papaya, leche de soya y miel u otra fruta no ácida, te caerá de maravilla, y ya el cabecito o té más tarde acompañado de un pan integral con mermelada será suficiente. El salmón será básico en tu dieta, ya que contiene los aceites omega necesarios para fortalecer tu sistema y mantener la flexibilidad del cuerpo así como la juventud. No es un buen año para tomar mariscos, las aguas estarán muy contaminadas. Las nueces, pasitas, almendras, amaranto, peras, uvas, duraznos, dátiles y 10 minutos de sol al día, te mantendrán perfecto.
7. Libra. Todavía hay que mejorar mucho la calidad de tu alimentación. Valdría la pena que durante una semana, apuntes honestamente, todo lo que comes, para que te des cuenta realmente lo que te estás metiendo. Sólo puedes tomar un sándwich al día, ya sea en la mañana o en la noche, con pan integral, no más. Té convienen los licuados con leche de soya y cereales dos veces por semana, también avena. Trata de evitar la carne en este año y si comes pollo, que sea orgánico, ya que los otros contienen muchas hormonas sintéticas que alteran las hormonas en hombres y mujeres, lo mismo los huevos. Olvídate del refresco y toma agua.
8. Escorpión. Este año 2008, tu cuerpo no tendrá ganas de comer carne, aprenderás a cocinar verduras en todas sus variaciones, no sólo al vapor o cocidas porque te cansarían muy rápido. Si te gusta el queso, que sea de cabra, panela o tofu, éste último con grandes cantidades de soya, que ayuda a las mujeres a fijar el calcio y sobre todo en los trastornos de la menopausia. El jugo de uva negra o las uvas masticadas, te renovará de pies a cabeza y lucirás siempre joven. El pescado, atún, salmón y aceite de olivo, te darán los nutrientes y vitaminas que necesitas. Una vez al mes, se recomienda un ayuno de jugo, de una sola fruta, para limpiar el organismo.
9. Sagitario. Habrá que ordenar la dieta hasta en los detalles más pequeños en este 2008. Aunque te choque y dé flojera, habrá que esmerarse. Trata de no tomar jugo en ayunas, antes un vaso de leche de soya, ya sea con miel o de sabor bajo en calorías, puedes hacerte un licuado con la fruta de tu gusto, que no sea ácida. Un sándwich con jamón de pavo, jitomate, lechuga y queso panela, mantendrán tu estómago a gusto. No juntes almidones con proteínas, como el arroz y carne, te inflan y engordan. Trata de comer atún en la cena con limón, cebolla y jitomate picadito, con salsa magi si te gusta. El ejercicio, será indispensable en este año.
10. Capricornio. Trata de hacer cinco pequeñas comidas al día, a ti no te conviene pasar largas horas sin alimento en el cuerpo porque tus jugos gástricos son muy poderosos por tu nerviosismo y acelere. Toma tus vitaminas, aunque no exageres, con el calcio y vitamina D, vitamina E y B, será suficiente. No te conformes con una quesadilla y sopa, date tiempo para una buena comida con pescado o pollo orgánico, salmón, atún, pan integral, arroz integral, frijoles, avena, lentejas, aceite de olivo, espinacas, lechuga, betabel, berro, cebolla, ajo, perejil y cilantro. Toma mucha miel ya sea con el té o con leche de soya, te mantendrá sano y feliz.
11. Acuario. Bájale a las grasas y fritangas en este año porque puedes tener broncas con el colesterol. Te recuerdo que el cigarro y el café suben el colesterol, ni modo. Aprende a guisar las verduras para que puedas presidir de la carne, como unos huauzontles rellenos de queso en caldillo de jitomate, calabazas con elote, sopa de chayote y crema de flor de calabaza. Trata de evitar los hongos, levadura de cerveza, azúcar refinada y harinas blancas, ya que estás propenso a tener “Cándida”, consulta a tu médico. La tortilla, el aguacate, frijoles y lentejas, serán indispensables. Bájale a la carne porque no te sentará bien en este año.
12. Piscis. Te conviene comer de todo en 2008, pero con moderación. No te prives de nada, pero no comas todos los días lo mismo. Busca que en tus comidas siempre haya algún alimento verde, como lechuga, brócoli, calabaza, espinacas, berro o perejil. También un germinado ya sea de alfalfa o soya. Una porción de proteína, ya sea pollo orgánico o pescado, tres tortillas al día están permitidas. Mínimo dos litros de agua, acostúmbrate a tener tu botella junto a ti y dale sorbitos durante todo el día, así se te facilitará. El aceite de oliva frío sin cocinar en verduras, sopas o ensaladas limpiará tus intestinos. Nadar, te vendrá de maravilla.
A las 8:30 p.m., decidí retirarme del lugar, después de que uno se quedó dormido en la mesa, otra tenía serios conflictos con el tocador, un tercero decidió mejor incorporarse al festejo de otra empresa, otro agarro sus chivas y se fué sin decir adiós, los más me abrazaron, me besuquearon (asqueroso sentir las babas en tu mejilla), me dijeron que era la mejor y luego que era pendeja, me ahorcaron para la foto, en fin, todo fué diversión...
